鉾田市立図書館

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所蔵数：1 予約数：0

状態：貸出中

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著者名

柳沢　正史

著者名カナ形

ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ

出版者

ダイヤモンド社

出版者カナ形

ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ

出版年

2026.10

内容（内容紹介）

世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の1日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。

詳細情報を表示: ISBN

4-478-12393-5／978-4-478-12393-5

分類番号

491.371

ページ数

382p

大きさ

19cm

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所	資料番号	状態	請求記号
1	鉾田市立図書館新着延長不可	一般書新着棚		710371915	貸出中	491.371 ﾔﾅ

所蔵館：鉾田市立図書館

貸出中

所蔵場所：一般書新着棚

資料番号：710371915

請求記号：491.371 ﾔﾅ

取扱区分：新着延長不可