鉾田市立図書館

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所蔵数：1 予約数：0

状態：貸出中

たった3分で400の筋肉が動く

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著者名

鈴木　大輔／植田　拓也

著者名カナ形

ｽｽﾞｷ,ﾀﾞｲｽｹ／ｳｴﾀﾞ,ﾀｸﾔ

出版者

アスコム

出版者カナ形

ｱｽｺﾑ

出版年

2026.4

内容（内容紹介）

たった3分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする! ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。

詳細情報を表示: ISBN

4-7762-1465-6／978-4-7762-1465-6

分類番号

781.4

ページ数

143p

大きさ

21cm

資料形態

一般書
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所蔵館

No.	所蔵館	所蔵場所	資料番号	状態	請求記号
1	鉾田市立図書館新着延長不可	一般書新着棚		710304106	貸出中	781.4 ｽｽﾞ

所蔵館：鉾田市立図書館

貸出中

所蔵場所：一般書新着棚

資料番号：710304106

請求記号：781.4 ｽｽﾞ

取扱区分：新着延長不可