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「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本

「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本
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著者名

清水 栄司


著者名カナ形

シミズ,エイジ


出版者

ディスカヴァー・トゥエンティワン


出版者カナ形

ディスカヴァー トゥエンティワン


出版年

2025.11


内容(内容紹介)

さまざまなことが不安になってしまう「全般不安症」に苦しむ人に向けて、認知行動療法の知見を活かしながら、不安との付き合い方、考え方や行動のヒントを伝える。ワークシートのダウンロードサービス(図書館利用不可)付き。


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ISBN

4-7993-3227-6/978-4-7993-3227-6


分類番号

493.743


ページ数

242p


大きさ

19cm


資料形態

一般書


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所蔵館
No. 所蔵館 所蔵場所 資料番号 状態 請求記号
1
鉾田市立図書館
新着延長不可
一般書新着棚 710299256 貸出中 493.743 シミ
所蔵館:鉾田市立図書館
貸出中
所蔵場所:一般書新着棚
資料番号:710299256
請求記号:493.743 シミ
取扱区分:新着延長不可