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著者名
和田 秀樹
著者名カナ形
ﾜﾀﾞ,ﾋﾃﾞｷ
出版者
宝島社
出版者カナ形
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
出版年
2022.9
内容（内容紹介）
体によくても「まずい」ものは食べるな。セロトニンを増やす肉を食べよ。塩分や糖質を制限しすぎるな－。おいしいもので脳を刺激し、健康長寿をまっとうする食事法を伝授。健康長寿のためのレシピも紹介する。
ISBN
4-299-03317-8／978-4-299-03317-8
分類番号
498.59
ページ数
143p
大きさ
21cm
資料形態
一般書